训练她。
抬手虚软无力搭在中原中也的手心，另一只手撑着身体跪坐起来，利佳慢慢从榻榻米上爬起来，脚步踉跄被他带着在房间里绕圈。
因为是明面上一家五口睡的房间，旅馆为他们准备了走廊里最角落深处也是空间最大的和室，柜子里放了整整五床被子和五份浴衣、泡澡的木盆和一些洗浴用品。
但即便是足够容纳五个人睡的房间也不会大到能让人四处走动，利佳双手被中原中也牵着在房间里绕圈子走动，慢慢平复下呼吸。
“现在感觉好点了吗”他低声问道。
她匆促点头，吞了口气准备面对接下来的训练“今晚的训练是什么”
他们四个人准备了一下午，一人抓着一大叠纸揣怀里的特别定制训练计划，上面到底写了什么恐怖的内容。
“先从简单的开始，俯卧撑你会吗”利佳现在的状态也做不了什么高强度的运动，只能一点点提高她的心肺功能，加快身体代谢活动来强健虚弱的体质。
她有些茫然张了张嘴，迟疑着道“俯卧撑啊”
这在中原中也看来原来是简单的运动吗可是她以前也只见过体育课上的男生做过，并不太清楚要怎么做。
中原中也看出她迟疑犹豫的神色，平静道“先试试看，我们也会帮忙辅助你的。”
这话一出让利佳心头突突跳得更加厉害，帮忙辅助她是什么意思
上一个辅助她热身的“中也君”拽着二十分钟，漫长得让她觉得半个世纪都过去了。
她真的还能承受得住他们第二次的辅助训练吗她明天真的能活着走出旅馆吗
利佳抬眸悄悄打量他的神色，见中原中也脸上丝毫没有破绽也没有留下缓转的余地，只好怯生生带着忐忑和不安点头。
她张开双臂撑在榻榻米上趴下，脚尖踩着抵住撑起身体，小心抬头“是这样吗”
中原中也没说对也没说不对，他只是蹲下身握住她的手腕调整动作，道“手要放在这里，腰背要挺直收腹。”
手臂止不住颤抖，她从未感觉身体有这么沉重过的一刻，注意力一时在手臂一时又跑到脚尖，还要注意挺直腰背，根本兼顾不了同时进行。
炙热温暖的手掌落在她腹部，他开口道“收腹、腰抬起来。”
“好、好的，收腹。”她咬咬牙，暗暗懊恼自己为什么要不自量力答应要锻炼身体。
她明明不擅长做这样的事，也确实觉得身体好累，时刻都感觉要坚持不住了。
但是抬头看着冷静自持护在她身旁的“中也先生”、蹲在一旁给她小声鼓劲的“中也君”、止不住担忧但还是没出声打断的“中也”以及干脆趴下来给她以身示范的“中也哥哥”，她就感觉没办法说出口。
不想锻炼、想放弃的话，根本没办法说出口，只能自己咬咬牙努力坚持。
“肩、背、腰和腿要保持在
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