简意受了刺激,所有关于程阳的一切回忆,好的,不好的,齐齐涌上心头。
他想要倾诉,不然他终将会被翻腾的负面情绪压垮。
“保持写日记的习惯或找个知心朋友倾诉,都可以宣泄不良情绪,了解心理压力产生的模式,有助于心理健康发展。”这是他在国外接受心理治疗时,心理咨询师给他的建议。
这几年他没有日记本,也没有朋友,他忙于为生计奔波劳碌,根本没时间伤春悲秋。
但现在不同,贺伯言在他身边。
所以,他断断续续将这几年的事讲给他听。
因为故意伤人,他被关押在看守所整整32天才被释放出来。这一个月的时间,他半个字也没说,每天靠坐在长凳上要么发呆,要么回想他和程阳认识恋爱以来的点点滴滴,其实一切都是有征兆的,比如程阳对他的耐心越来越差,再比如家里偶尔莫名出现的外人衣物。
但他因为喜欢程阳,不愿轻易结束一段感情,所以他没有深究。程阳说什么,他就相信什么,跟个傻子似的。
被释放后,他被申书语接回寓所,依旧只字不言,好似他在短暂又漫长的这一个月里被剥夺了声带。
申书语很着急,无论如何都撬不开简意的嘴,最后无可奈何给他父母打去了电话。
听到妈妈担忧的声音,简意才哑着嗓子发出了第一个音节,难听的很。
解决了说话的问题,很快新的问题又接踵而至。
当时申书语准备安排新闻发布会,让简意公开道歉并给伤人事件作出一个合理的解释,前期彩排时,简意只看到新闻稿上“程阳”那个名字就已面色惨白,浑身止不住颤抖发冷,甚至恶心想吐,说不清占据胸口的情绪中愤怒和恐惧哪种比重更高一些。
但申书语和他都知道,他有毛病了。
因此,新闻发布会泡汤,他飞赴美国接受心理治疗。
至今他还记得那位心理咨询师给他的解释,说他这种反应是一种经典的心理学现象——战或逃:在面对压力时,有人会感觉受到挑战而选择主动出击,也有人因为感觉受到威胁而选择逃跑。
而他,在面对程阳这个压力应激源时,肾上腺素飙升,心跳加快,全身发抖,更倾向于后者这种被动的防御策略。
心理咨询师告诉他:“关键不在于压力本身,而在于你对压力的感受。”
简意用了近一年的时间,才慢慢懂得这句话,他开始好转,至少在心理咨询师面前的表现是在好转。
“其实,比起之前的反应,我今天真的好多了,”简意扬起头,整个人陷入贺伯言温柔深邃的目光中,这让他感到安心,“虽然还是犯恶心,但至少没有那种浑身发抖的感觉了。----更新快,无防盗上----*--”
贺伯言既心疼又愤怒,他一手搂着简意,一手抚摸上
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