“啊——!”
一声惨叫,响彻了整个地球人工作室的办公大楼。吓得许多小伙伴手里的各种饮料直接撒了,更有人吓得直接被一口零食给噎了个半死!
“啊——!啊——!”
好不容易将这口零食给咳出来了,结果第二声、第三声惨叫接踵而至,搞得整個工作室的小伙伴人心惶惶,不知道发生了什么事情。
就连办公室里杨红霞都被惊动:“怎么了,发生什么事情了?谁在惨叫?”
这叫也太惨了!
好像骨头都被生生折断了一眼,透着一股难以忍受的痛苦和绝望。
小叶连忙去打听消息,但是据知情人士爆料,这惨叫声是从楼下传来的。
而楼下,当然也是地球人工作室的办公范围,只不过那里一层楼都是训练室,包括形体训练室、演技训练室、声乐训练室,以及,舞蹈训练室。
杨红霞一听,哪里还有什么不明白的,挥挥手让大家都散了:“该干嘛干嘛去,就当什么都没有听见,反正我没猜错的话,这惨叫估计你们还得听上两天。”
众人听得毛骨悚然:这样的惨叫听一次就够瘆人了,为什么还要听两天?
当然是因为某个人这么多年来,一直都在偷懒啊!
林泛虽然这些年一直保持着健身的习惯,但是舞蹈所需要的身体条件,和正常健身所需要的身体条件,是不一样的。
别的不说了,光是开肩就已经是一种难以承受的痛苦了。
所谓的开肩,就是把肩部与大臂之间的连接处,经过一定方法的锻炼,使其具备既柔韧又有弹性的特征,又能锻炼肩部、大臂的筋骨张力,促成肩、肘、手三节具备自然顺畅的整劲。
但据不完全统计,开肩只是跳舞“十大酷刑”里面疼痛感比较轻的,踩脚背、踩胯、撕跨、定动作、拉腰、翻肩等,每一样都是舞蹈生迈不过去的坎。
林泛当然也不能免俗,这么多年来偷的懒,今天一天之内,都还了回来。
等到今天的热身练习全部结束,林泛走路都不大利索了,黎小冬和路冰阳不得不一左一右的扶着林泛,这才算是没有直接趴地上了。
舞蹈老师还说:“本来长期不运动的人,贸然进行这么大幅度、高强度的训练,那么身体里就会堆积大量的乳酸,现在还不显,等到了明天你就知道有多酸爽了。
但是泛哥你一直都有锻炼,所以倒不用担心这个问题。今天回去之后好好休息一下,按摩一下肌肉,明天就能生龙活虎了。”
然后把今天的整个恢复训练套餐,再享受一遍。
不,不止一遍,这一个星期之内,林泛都得这样过。
谁让他这些年偷懒,偷得那么愉快呢!
黎小冬已经很久没有见过林泛这么惨的样子了,一时之间不知道是怀念,还是关心:“泛哥你真没事吧?哎,泛哥你这样子,跟当
请收藏:https://m.dishi8.com
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)